-
Zdrowa żywnośćPrzepis na smaczne ciasto z... warzyw – lepsze niż pizza! Jak je zrobić?Nie zawsze ciasto musi być słodkie. Warto wypróbować wyśmienity przepis na wegetariańską przekąskę z warzyw, która z powodzeniem może konkurować nawet z tradycyjną pizzą.
-
Zdrowa żywność
-
Zdrowa żywność
-
Artykuł sponsorowanyStolica frytekZiemniak. Niepozorna bulwa o wielkich możliwościach. Ma swoje muzea i pomniki. A frytki? Zaiste, wielkim człowiekiem był ten, kto je wymyślił! Z okazji przypadającego 13 lipca Międzynarodowego Dnia Frytek odwiedzamy miejsce narodzin...
-
ŻywnośćDlaczego białko warto jeść na śniadanie, a nie później? Od tego zależy przyrost mięśniJesteś nie tylko tym, co jesz, ale... kiedy jesz – przynajmniej jeśli chodzi o spożywanie protein. Japońskim naukowcom udało się odkryć zaskakującą zależność pomiędzy porą dnia, w jakiej sięgamy po pełne białka posiłki, a wzrostem masy...
-
Artykuł sponsorowanyLider polskiego pszczelarstwa - Pasieki Rodziny SadowskichDwanaście lat działalności i ponad 3000 uli – tyle potrzebowali miodziarze, aby Pasieki Rodziny Sadowskich stały się nie tylko rozpoznawalną i najchętniej kupowaną przez konsumentów marką naturalnych miodów, ale także największym...
-
Zdrowa żywnośćJak zrobić hummus z... bobu? Wypróbuj prosty przepis Nigelli LawsonBób do niekwestionowany król sezonu letniego. Jeśli znudziło ci się już tradycyjne gotowanie go w lekko osolonej wodzie, warto wyczarować z tej rośliny dosyć nietypowy przysmak, który można zrobić w błyskawicznym tempie. W sam raz na...
-
Zdrowa żywność10 produktów, które zawierają najwięcej soli – możecie być całkiem zaskoczeniCo za dużo, to niezdrowo – zwłaszcza w przypadku soli. Choć statystyczny Polak zjada jej coraz mniej, to nadal w naszym codziennym menu jest zbyt dużo słonego smaku. W których pokarmach jest najwięcej sodu? Warto zapoznać się z poniższą...
-
Zdrowa żywnośćNie tylko oliwa z oliwek! Oto 5 zdrowych olejów przydatnych w kuchniPrzyzwyczailiśmy się już do tego, że najczęściej używamy popularnego w Polsce oleju rzepakowego, oleju słonecznikowego lub powszechnie znanej oliwy z oliwek. Wiele innych roślinnych tłuszczy też ma sporo cennych właściwości. Po które z...
-
Zdrowa żywność
-
Zdrowa żywnośćKawa proteinowa to hit TikToka. Jak zrobić jej zdrowszą wersję bez chemii?Na rozśpiewanym TikToku sporą popularność zrobiło proste połączenie zwykłej, rozpuszczalnej kawy z białkiem w proszku, które ma ułatwiać odchudzanie. Zamiast wątpliwej jakości odżywek można jednak użyć w 100 proc. naturalnych składników...
-
Zdrowa żywnośćKawa wcale nie przyspiesza tempa bicia serca, tylko je... obniża! Obalono popularny mitKażda filiżanka kawy wypijanej w ciągu dnia może obniżać ryzyko arytmii o dodatkowe 3 procent – udowodnili kardiolodzy z USA w badaniach na ponad 380 tys. pacjentów.
-
Zdrowa żywnośćSteki z... kalafiora i inne pomysły na grilla bez mięsa. W sam raz na wegetariańską biesiadęJakie warzywa i owoce można wrzucić na ruszt? Prezentujemy 12 pomysłów na smakowitą, niskokaloryczną i bardzo zdrową ucztę w wersji FIT.
-
Zdrowa żywnośćJak zrobić fermentowaną herbatę kombucha? Prosty przepis na zdrowy napójDlaczego kombucha stała się w ostatnich latach takim fenomenem na całym świecie? Jej niezwykła moc kryje się plastrze kolonii bakterii zwanych potocznie grzybkiem herbacianym. Fermentowany napój wspomaga metabolizm i działa detoksykująco...
-
Zdrowa żywność
-
Zdrowa żywnośćNajzdrowsza przekąska na lato – jak zrobić guacamole w... 2 minuty?Awokado ma więcej potasu niż banan, obniża ciśnienie, reguluje poziom cholesterolu, a na dodatek koi nerwy i sprawia, że szybko stajemy się syci. Podpowiadamy jak zamienić je w smaczne guacamole i co zrobić z pestką tej rośliny.
-
Artykuł sponsorowanyPlastik ma przyszłośćPoszukiwania surowca, który mógłby zastąpić plastik trwają, jednak ostatnio coraz silniej widoczny jest nowy trend. Trend, w którym plastik uznaje się za materiał użyteczny i cenny. Materiał, którym musimy jedynie nauczyć się właściwe...
-
Artykuł sponsorowanySezon na superowoce, czyli jak owoce jagodowe wzmacniają naszą odpornośćTruskawki, maliny, borówki, aronia, porzeczki. Polskie owoce jagodowe są niezwykle ważnym elementem zdrowej diety, a ich uprawa stanowi istotną gałąź polskiego rolnictwa.
-
RolnictwoJak pozbyć się szkodników z ogrodu? Naturalne metodyWraz z ciepłymi dniami w twoim ogrodzie pojawiło się mnóstwo ślimaków, mszyc, komarów i innych szkodników? Sprawdź, jak uchronić przed nimi rośliny.
-
Zielona planeta - Eko WprostŻywnośćZdrowa żywnośćBezpieczeństwo żywnościŻółte warzywa i owoce – jakie skarby zdrowia w sobie kryją?Banany, żółta papryka, ananasy, kwaśna cytryna... żółta żywność kryje w sobie ogrom składników odżywczych. Dołącz ją do codziennego menu, a odniesiesz realne korzyści dla swojego zdrowia.
-
Artykuł sponsorowanyGrilluj świadomie! Wrzuć na ruszt polskie mięsoSezon grillowy ruszył już na dobre. Z działek, ogrodów i parków unoszą się w powietrzu apetyczne zapachy pieczonych na ruszcie mięsnych kąsków. Smakowite jedzenie to jednak nie wszystko. Polacy chcą spożywać produkty wysokiej jakości,...